Insulinooporność

Insulinooporność

Insulinooporność jest to stan, w którym występuje nieprawidłowa odpowiedź organizmu na działanie insuliny. Dotyczy to przede wszystkim mięśni i tkanki tłuszczowej. Insulinooporność powstaje poprzez braku reakcji komórek na działanie insuliny. W konsekwencji utrzymuje się wysoki poziom glukozy we krwi, a trzustka produkuje coraz większe dawki insuliny.

Nadmiar cukru trafia do komórek tłuszczowych powodując wzrost masy ciała. Bez prawidłowego działania insuliny glukoza krąży w naczyniach krwionośnych wywołując hiperglikemię (wysokie stężenie cukru we krwi)

Objawy insulinoopornośći : trudność z zrzuceniem kilogramów,  utrzymujący się apetyt, duża ochota na słodycze po obfitych posiłkach, zmęczenie, problem z koncentracją, senność w ciągu dnia, problem z zasypianiem, zwiększony poziom kwasu moczowego, przebarwienia pod pachami, rozdrażnienie, wahania nastroju. Na początku zaleca się wprowadzenie odpowiedniego sposobu żywienia, zmiany stylu życia i zwiększenie aktywności fizycznej.

Odpowiednie jedzenie i nastawienie, gwarantuje poprawę jakości życia. Zmiany zaczynają się w głowie. Sama dieta w insulinooporności to za mało, jadłospis to tylko cyfry. Wsparcie psychodietetyczne pomaga w pełni przejśc proces zmian. Po pierwszym miesiącu współpracy, moi podopieczni mówią … w końcu chce mi się Chcieć :) 

Podchodzę racjonalnie do jedzenia, jeśli lubisz słodycze to będą w Twoim menu. Nie te wysoko przetwożone lecz te własnoręcznie zrobione. Dzielę się przepisami z niskim indeksem glikemicznym, abyś miała więcej energii do działania.  Będziesz mogła jeść owoce, produkty mączne, tylko w innej formie niż dotychczas. Odpowiednie łączenie produktów spowoduje, że nie bedziesz miała spadku energii po posiłkach.  Efektem współpracy będzie redukcja masy ciała. 

Umów się na wizytę 

Jak przygotować się na pierwszą wizytę

Cennik