Psychodietetyk

Jestem psychodietetykiem z pasji. Uczę prawidłowych relacji z jedzeniem, pokazuje że emocji się nie je, tylko wyraża. 

Dokładnie analizuję i szukam przyczyn nadmiernego jedzenia. Daje wskazówki abyś mogła zrozumieć zależności pomiędzy objadaniem a stresem. Często nie wyrażone emocje lub niezaspokojone potrzeby rekompensujemy w jedzeniu np. słodyczach. Świadome podejście do kopulsywnego objadania powoduje zmianę nastawienia do samego siebie.

Uczę i wzmacniam poczucie własnej skuteczności i wartości. Małymi krokami do celu. 

Słowa mają moc : nie lubię słowa dieta, ponieważ samo słowo daje już restrykcje i ograniczenia. Zmiana stylu życia, racjonalne żywienie dają poczucie wolności i nieograniczone wybory. Wzmacniają poczucie własnej wartości i pomagają przejść cały proces zmian.

Psychodietetyczne podejście, daje przestrzeń na zamiany nieprawidłowych nawyków żywieniowych na prawidłowe. Nie odczuwasz wtedy lęku i strachu. Jestem, aby podać Ci dłoń gdy masz gorszy czas oraz gdy wątpisz w obrany cel. 

Świętujemy razem Twoje sukcesy, gdy jest potrzeba podaję wirtualną husteczkę na otarcie łez. Podaję dłoń, podnoszę do góry, otrzepujemy kolana i idziemy dalej. Dzięki pracy nad sobą, odzyskasz kontrolę nad procesem jedzenia.

Po zakończonej współpracy, gwarantuję Ci że przestaniesz się objadać i utrzymasz prawidłową masę ciała.  Przestaniesz ulegać cioci na imieninach, będziesz potrafiła powiedzieć ... nie dziękuję na kolejną porcję ciasta. Bez wyrzutów sumienia na własnych zasadach i wartościach.